Tepatnya bagaimana (dan kapan) untuk membersihkan wajah Anda, menurut dokter kulit

Sebagian besar dari kita menjalani gaya hidup aktif. Apakah kita bepergian untuk bekerja, bergegas ke kelas latihan, atau menuju hangouts dengan teman -teman, kita terus -menerus terpapar elemen. Saya membagi waktu saya antara New York dan Paris, dan sementara saya merasa terhormat untuk hidup di kota -kota yang dinamis seperti itu, mereka berdampak pada kulit saya. Selain musim dingin yang dingin dan musim panas yang lembab di kedua lokasi, ada juga polusi untuk bersaing. Mungkin tidak mengherankan, dokter kulit saya merekomendasikan saya membersihkan ganda setiap malam untuk menghilangkan SPF dan kotoran umum yang dikumpulkan kulit saya sepanjang hari.

Sementara rutinitas pembersihan yang terbaik akan berbeda untuk semua orang (karena tidak ada dua orang yang memiliki kulit yang sama), satu hal yang pasti: membersihkan wajah Anda penting. Baca terus untuk saran yang disetujui ahli untuk membersihkan wajah Anda, langsung dari dokter kulit bersertifikat Dendy Engelman, MD, dan dokter estetika Arnaud Lambert, MD.

Apakah Deep Cleansing Wajah Anda benar -benar diperlukan?

“Adalah baik untuk membersihkan kulit secara menyeluruh untuk menghilangkan polutan dan kotoran,” termasuk “sebum, sel kulit mati, polutan, [and] Riasan, “kata Engelman.” Jika dibiarkan di kulit, hal -hal ini dapat menyumbat pori -pori, yang mengarah ke jerawat dan berjerawat, dan menyebabkan kulit lebih cepat. ”

Meskipun “rutinitas perawatan kulit menjadi semakin rumit,” Lambert menekankan bahwa “salah satu hal yang paling bermanfaat untuk mempertahankan kualitas kulit, fungsinya, metabolisme, dan penghalang kulit membersihkan.”

Seberapa sering saya harus membenarkan wajah saya?

Sementara pembersihan malam hari Anda harus lebih teliti, kebanyakan orang dapat mengambilnya sedikit lebih mudah di pagi hari.

Tentu saja, rutinitas pembersihan wajah apa pun harus “disesuaikan dengan jenis kulit kita, sensitivitasnya, dan rutinitas kosmetik harian kita,” tetapi seberapa sering kita harus mencuci wajah kita cukup standar: “Kulit harus dibersihkan dua kali sehari,” kata Lambert. “Secara umum, karena kami tidak mengoleskan riasan apa pun di malam hari, pembersihan sederhana dengan air misel atau gel pembersih di pagi hari sudah cukup untuk menghilangkan krim malam dan keringat,” katanya. “Untuk kulit berminyak, gel pembersih berbusa bisa berguna.”

Frekuensi bukan satu -satunya hal yang perlu dipertimbangkan—Bagaimana Anda mencuci muka juga penting. Engelman memperingatkan terhadap “menggosok atau menggosok terlalu keras, atau menggunakan pengelupasan terlalu sering. Ini dapat membuat mikro-calon di penghalang dan mengiritasi kulit.”

Panduan Ahli untuk Membersihkan wajah Anda yang dalam

Hapus riasan

Langkah pertama dalam rutinitas pembersihan yang mendalam adalah menghilangkan makeup apa pun, yang dapat dicapai dengan penghapus makeup, air misel, atau minyak pembersih. “Penghilang rias atau air misel sangat bagus untuk menarik dan menghilangkan riasan dan polutan, tapi saya sangat suka metode pembersihan ganda,” kata Engelman kepada kami. “Untuk menggandakan pembersihan, cuci wajah dengan minyak pembersih – saya suka minyak pengisian ulang ceramide Elizabeth Arden karena efektif dan sangat bergizi – kemudian menggunakan pembersih biasa untuk mencuci muka sepenuhnya. Ini adalah cara yang lembut untuk mendapatkan kulitnya [super] membersihkan.”

Gunakan pembersih pemurnian

Setelah melepas riasan Anda, Anda ingin “melakukan pembersihan yang lebih dalam dengan gel berbasis air atau gel berbusa [to] Buruskan, lepaskan residu, dan siapkan kulit untuk krim malam, “menginstruksikan Lambert. Untuk langkah ini, Engelman merekomendasikan” mencuci dengan pembersih yang lembut dan bergizi. Saya pribadi suka pembersih gel litik epionce. Cetaphil Daily Facial Cleanser adalah pilihan padat yang membersihkan secara mendalam dan sangat bagus untuk sebagian besar jenis kulit, dan mereka juga memiliki pembersih kulit yang lembut yang melembabkan kulit kering. ”

Exfoliate – mungkin

Sementara kedua ahli merekomendasikan pengelupasan kulit sebagai langkah ketiga dalam rutinitas pembersihan yang mendalam, tidak seperti menghilangkan riasan Anda atau pembersihan ganda, itu seharusnya tidak menjadi hal sehari -hari. Anggap saja sebagai langkah selanjutnya dalam bahkan lebih dalam atau paling dalam rutinitas pembersihan. “Pengelupasan dengan pengelupasan kimia (alfa hidroksi dan/atau asam beta hidroksi) atau pengelupasan fisik (partikel buffing) menghilangkan penumpukan sel kulit mati dan merangsang pergantian sel untuk kulit yang lebih terang, lebih segar, dan lebih merata,” kata Engelman. Tetapi “penting untuk tidak mengelupas terlalu sering, karena eksfoliasi berlebihan dapat mengiritasi kulit. Menggunakan pengelupasan sekitar sekali atau dua kali per minggu harus cukup.”

Nada dan topeng

Sebelum menuju ke serum dan pelembab Anda, pertimbangkan toning. “Beberapa jenis kulit juga merupakan kandidat yang baik untuk lotion toning yang membantu menyeimbangkan pH kulit dan menjaga keseimbangannya,” kata Lambert. Engelman setuju, merekomendasikan toner Humphrey Witch Hazel, “yang dibuat dengan Hazel Witch Bersertifikat Tanaman Liar bersama dengan berbagai botani bergizi untuk mengatasi berbagai jenis dan kekhawatiran kulit.”

Lambert mengatakan ini juga waktu yang tepat untuk menerapkan topeng hidrasi. “Kulitmu sekarang bersih, diperkuat, dan siap menyambut rutinitas malammu dan beregenerasi.”